Workshop Grenzen setzen
Daten: Systemaufstellen und Familienaufstellen am 9. September 2023 im Herzen von Luzern / Schweiz
Workshop Grenzen setzen am 18. November 2023 in Luzern
Wo sind meine Grenzen?

Workshop Grenzen setzen Informationen
Datum | Samstag, 18. November 23 |
Zeit | 13:00 – 17:00 Uhr |
Kursleitung | Nadja Bösch |
Kurskosten | CHF 125.- |
Ort | Praxis Sunnenweg Luzern |
Fragen??? | Melde Dich unter 079 766 18 88 |

Workshop Grenzen setzen Informationen
Datum | Samstag, 18. November 23 |
Zeit | 13:00 – 17:00 Uhr |
Kursleitung | Nadja Bösch |
Kurskosten | CHF 125.– |
Ort | Praxis Sunnenweg Luzern |
Fragen??? | Melde Dich unter 079 766 18 88 |
Hast Du in deinem Leben:
- Schwierigkeiten Nein zu sagen?
- Lässt Du Dich immer wieder von anderen ausnutzen?
- Fühlst Du Dich schuldig, wenn Du mal etwas ablehnst und verneinst?
- Gibt es Menschen in Deinem Leben, die Dich betrügen und belügen?
- Schiebst Du bei der Arbeit Überstunden ohne Ende?
- Arbeitskollegen wälzen unbeliebte Aufgaben an Dich ab?
- Bist Du nah eines Bournout?
- Gehört "Ja" sagen zu Deiner bevorzugten Verhaltensweise, weil Du Dich nach Harmonie sehnst?
Dann bist Du bei mir richtig.
Du weisst nicht, wie Du Nein sagen kannst und hast das Gefühl, immer für alle anderen da sein zu müssen? Du bist es leid, deine eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen, dich dadurch kraftlos und leer zu fühlen? Möchtest Du endlich lernen, Grenzen zu setzten? Einfach nein sagen können, ohne das Du ein schlechtes Gewissen hast? Sei dies im privaten oder im geschäftlichem Umfeld. Dann bist Du bei mir genau richtig!
Gemeinsam erkunden wir, wo Deine Grenzen sind. Was sind Deine Grenzen? An diesem Workshop «Grenzen setzen» erfährst Du auf spielerische Art und Weise Dein inneres Halt, Stopp. Dabei wird Dir die Möglichkeit geboten, Deine Grenzen neu auszuloten und zu stecken. Damit Du in Deinem Alltag besser Nein sagen kannst und Dich damit gut fühlst.
Workshop Grenzen setzen Beschreibung
In diesem Workshop «Grenzen setzen» arbeiten wir zusammen in der Gruppe. Miteinander erkunden wir, wo Deine Grenzen sind. Dein inneres Nein und Stopp. Dies machen wir durch verschiedene Übungen mit unterschiedlichen Sparingspartner/Inen. Dabei kannst Du Deine Grenzen auf unterschiedlichen Ebenen erfahren. Dies ermöglicht Dir klar zu erkennen, was für Dich stimmt und was für Dich nicht ok ist. Wo Du in Deinem Leben mit gutem Gewissen Stopp, Halt und Nein sagen darfst und kannst. Damit Du dich befreiter und besser fühlst in Deinem Leben durch ein lockeres «Nein, das mache ich nicht».
Wirksamkeit Workshop Grenzen setzen
Jeder Mensch hat seine ganz individuellen Grenzen. Diese persönlichen Grenzen beinhalten die physische Ebene, emotionale und die mentale Ebene. Auch in unseren Beziehungen haben wir Grenzen, sei es in der Partnerschaft oder im sozialen Umfeld. Genauso wirken Grenzen in der Spiritualität und in Deinem Glaubenssystem. In meinem Workshop Grenzen setzen lernst Du, wie Du fair, aber bestimmt Nein sagen kannst. Das Du ein klares Nein, einen klaren Stopp in Dir erkennst und diesen ausdrückst. Dadurch hast Du mehr Zeit für Dich in Deinem Leben. Du nimmst Dein Leben selbstbestimmt in die Hand.
Profitiere für Dich und Dein Leben.
Als Leiterin führe ich Dich gemeinsam mit weiteren Teilnehmern durch diesen Nachmittag. Im respektvollen Rahmen besprechen wir das Thema Grenzen. Durch die bewusste Erfahrung mit Erkennen entsteht eine tiefe Klarheit in Dir. Ein heilender Wandel mit wertvoller Wirkung geschieht durch die Selbsterfahrung. Damit Dein Leben befreiter fliesst, Du genügend Lebenskraft für Dich hast und Du Dich wohlfühlst.
Mach jetzt den ersten Schritt zu einem erfüllten und zufriedenem Leben, Jetzt.
Der Workshop «Grenzen setzen» braucht keine Vorkenntnisse oder besondere Begabungen. Es ist kein Ersatz für medizinische Behandlungen. Die psychische Gesundheit der Teilnehmer wird vorausgesetzt.